Coordinación e axilidade de pés

Hoxe toca centrarnos na coordinación de pés, pero ademàis estos exercicios requiren moita concentración, sobre todo ao principio mentres non automatizamos os movemento.

A min gústame moito este tipo de exercicio, polo que veredes que aparecerán máis entradas deste tipo.

Non é a miña intención que fagades todas as variantes que se propoñen. Practicade 5 ou 6 de maneira que  sexades capaces de realizar os movementos dunha maneira fluida.

E o reto é ....