O ioga, é unha meneira estupenda de traballar a coordinación, control corporal, flexibilidade entre outras cousas. Dádevos conta que a flexibilidade é a única capacidade física que se non se traballa perdémola según avanzamos en idade. Por iso é importantísimo traballala, e sempre é a gran esquecida.
E o reto é......
No hay comentarios.:
Publicar un comentario